Ecole athlé adultes

Catégorie
Athlétisme
Date
2018-06-30 10:00

 

Ce samedi 30 juin, vous êtes invités pour un test VMA selon la méthode VAMEVAL. Des plots seront installés tous les 20m sur notre piste et une bande sonore vous donnera le tempo (cela évitera des départs trop rapides ou des allures irrégulières). Vous devez avoir atteint le plot suivant à chaque bip et l'allure est augmentée de 0,5 km/heure chaque minute. Vous l'aurez compris, l'idée est d'aller le plus loin possible

 
 

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  • 2018-06-30 10:00